Traverser le changement de saison en pleine forme: les plantes adaptogènes

Le changement de saison, le rythme de la reprise, le stress qui monte… tout cela met en peine notre organisme.

On pense aux plantes aux plantes adaptogènes !

Une plante adaptogène est une plante en capacité d’aider chacun à retrouver son équilibre naturel et son harmonie

La plante adaptogène agit de manière globale pour permettre à l’organisme de s’adapter, en puisant suffisamment de force pour faire face à toutes les sources de stress ( physique, psychologique, émotionnel, environnemental) et à toutes les agressions extérieures

la rhodiole,

- aide l’organisme à s’adapter au stress émotionnel - Favorise la résistance physique et mentale - participe à la normalisation de la fonction intestinale

le schisandra,

- utile au maintien des fonctions physiologiques de détoxification

- contribue au bien-être physique et mental

- aide à la résistance physique et mental

l’éleuthérocoque ou le Ginseng de Sibérie

- possède des propriétés neuroprotectrices et antioxydantes.

- soutien des performances physiques et mentales

- soutien du système immunitaire

L’ashwagandha ou le Ginseng indien

- réduit le stress et l’anxiété

- stimule l’activité anti inflammatoire

- traite l’insomnie et facilite le sommeil

Associez ces plantes avec du magnésium, le micronutriment indispensable pour soutenir le système nerveux et limiter la fatigue.